PROФитнес «Подольск»

Абонемент на 7 дней бесплатно

Оцените все преимущества

Квалифицированный тренерский состав

Финская сауна, массаж и уютная атмосфера

Профессиональная линейка тренажеров

Более 30 направлений групповых программ

Получите абонемент в PROФитнес на 7 дней бесплатно без дополнительных условий!

Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку своих персональных данных
PROФитнес «Подольск»

«PROФитнес» - создан для тех, кто хочет заниматься своим здоровьем и фигурой с удовольствием

Только инновационные технологии для
построения идеального тела

Погодин Максим
Руководитель фитнес-департамента

Индивидуальный подход

При написании программы и сборе группы наши тренеры отталкиваются от физической подготовки каждого конкретного человека, чтобы подобрать
оптимальный вариант нагрузки и создать элемент соревнования

Учет ограничений по здоровью

Регулярно приглашаем сертифицированных мануальных терапевтов и других мед. специалистов для корректировки программ «в моменте», что позволяет вовремя исключать нерекомендуемые упражнения

Максимум внимания

Неустанно следим за техникой выполнения упражнений и корректируем ваши движения, что позволяет достигать максимальной эффективности и сводить к нулю возможное негативное воздействие активности

Рекомендации по питанию

Бесспорно одним из главных элементов хорошего самочувствия и хорошей физической формы является правильное питание - наш диетолог проконсультирует и замотивирует вас питаться правильно =)

Первое посещение зала с тренером бесплатно!

Получите приглашение на посещение первой пробной тренировки в PROФитнес!

Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку своих персональных данных

первое посещение зала с тренером бесплатно!

Получите приглашение на посещение первой пробной тренировки в PROФитнес!

Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку своих персональных данных

первое посещение зала с тренером бесплатно!

Получите приглашение на посещение первой пробной тренировки в PROФитнес!

Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Испытайте удачу

получите абонемент в «PROФитнес» бесплатно или 1 из 10 других подарков

Абонемент
на 1 год бесплатно
Скидка
10, 20 или 50% на абонемент
4 занятия
с тренером в подарок
2-й год
фитнеса в подарок
Абонемент
на 3, 7, 14 или 30 дней бесплатно

Испытайте удачу! Получите подарок от PROФитнес!

В течение 10 минут вам придет СМС с подарком и паролем для менеджера

Более 30 направлений

групповых и индивидуальных тренировок

Ягодицы в 3D

Уникальная программа , разработанная для умной проработки ягодиц с учетом их функций. На тренировке используется разнообразное оборудование. Вы учитесь включать ягодичные мышцы в упражнениях и как следствие получаете идеальные формы!

Strong

Силовая тренировка улучшающая общее состояние здоровья. Укрепляет мышцы, сухожилия, связки и кости, улучшая их совместную функцию. В тренировке используют разнообразные упражнения и оборудование для развития конкретных групп мышц.

Pump

Силовая тренировка на все мышечные группы с использованием специальной штанги (рump). Направлена на улучшение пропорций тела, тренирует силовую выносливость.

Body Total

Силовая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Abs&Legs

Тренировка направленная на прокачку пресса и укрепление мышц ног.

Cross-training

Тренировка на выносливость с отягощением и сложными техническими упражнениями.

Swiss Ball

Это программа, которая включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче. Главное преимущество такой тренировки - снятие нагрузки с поясницы и суставов.

Interval Training

это чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок. В борьбе за идеальную фигуру вам придется целый час чередовать аэробные и силовые нагрузки.

TABATA

это превосходная интенсивная программа тренировок, которую используют атлеты практически всех видов спорта, приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.

Cycle

Кардио тренировка на специальном велотренажере, включающая обучение основам техники педалирования в различных положениях и режимах работы. Занятие направлено на развитие общей и силовой выносливости.

Тайский бокс

Боевое искусство Таиланда в котором можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями. Помимо основ боя, на занятиях много работы над общей физической подготовкой. Работа над координацией, повышение выносливости,силы, скорости ,ловкости.

Zumba

Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.

Step

Вид аэробики с использованием специальной степ-платформы, на которой выполняются базовые движения с поэтапным усложнением в режиме нон-стоп от простого к сложному. Отличный вид кардио-нагрузки, улучшающий фигуру и настроение. Тренируется и аэробная выносливость, укрепляется сердечно-сосудистая система.

Aerobic

Кардио-тренировка с элементами базовой классической аэробики.Занятия данного формата улучшают координацию и баланс, улучшают работу

DANCEHALL

это ритмичный, чрезвычайно энергичный танец, родом с солнечной Ямайки, с огненной женской подачей. С помощью чисто женских движений вы сможете подчеркнуть красоту своих форм, почувствовать себе увереннее и избавиться от внутренних зажимов. Танцуя dancehall, вы не только получите море удовольствия, но и: • Разовьете гибкость и сможете удивлять окружающих пластичностью своих движений. • Получите подтянутое спортивное тело без изнуряющих тренировок. • Научитесь танцевальной импровизации и сможете без стеснения зажигать на вечеринках. Танцевать дэнсхолл можно в любой удобной одежде, которая не будет мешать вам энергично двигаться. В приоритете спортивные шорты или лосины и футболка, а также легкие кроссовки или кеды.

Pilates

Урок направлен на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Развитие правильной осанки, гибкости и подвижности.

Stretching

Это тренировка, представляющая собой комплекс упражнений на растягивание, на улучшение подвижности суставов и эластичности связок. Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости.

Yoga

Синтез различных направлений индийской лечебной гимнастики, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела.

Фитнес 50+

Эксклюзивная программа для людей старше 50 лет, направленная на укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной систем. Помогает улучшить подвижность суставов,эластичность связок и укрепление мышечного корсета. Позволяет получить заряд бодрости на весь день.

$ Antigravity Active

Тренировка проходит в специально оборудованных гамаках подвешенных к потолку,что позволяет избавить позвоночник от сильных нагрузок и расслабляет напряженные мышцы. Гамак позволяет делать самые трудные асаны,которые на земле могут выполнить только профессионалы с многолетним стажем. Тренировки в воздухе налаживают кровообращение,и помогают лимфодренажу.

$ Здоровая спина

Специальный класс мягкого фитнеса, в котором особое внимание уделяется оздоровлению позвоночника, нейтрализацию влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Кроме упражнений на укрепление и растягивание мышц спины, занятие включает работу с другими крупными группами мышц, для гармоничного физического развития тренирующихся. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.

Спортивные секции
с группами всех
возрастов

Здоровый ребенок (3-6 лет)

В основе занятия - упражнения на формирование правильной осанки ребёнка, укрепление мышечного корсета и развитие координации, работа со стопами.
Занятие проводится в игровой форме где ребёнок с интересом занимается, что способствует привычке следить за своим здоровьем и учиться с удовольствием.

YOGA KIDS (6-14 лет)

Йога - оздоровительная гимнастика с элементами йоги. Йога разностороннее влияет на ребенка, к примеру, на наших занятиях мы будем формировать
правильную осанку, разовьём подвижность суставов увеличивая их гибкость, научимся контролировать себя и успокаиваться, а также обучимся владеть телом и совершенствовать координацию.

Тайский бокс для детей от 6ти лет

тайский бокс -один из наиболее эффективных, приближенный к реальности стиль боевых искусств, который отличается динамичностью, большой силой и высокой
скоростью ударов руками, мощностью ударов ногами, локтями и коленями. Не следует бояться отдавать своего ребенка на тайский бокс. Даже если ребенок не станет профессиональным спортсменом, тренировки помогут ему держать себя в отличной физической форме: суставы обретут гибкость и подвижность; укрепятся мышцы и кости; хорошая растяжка; укрепится кровеносная система, сердечные мышцы и стенки сосудов за счет получения постоянной аэробной нагрузки. Также в секции тайского бокса для детей научат: правильно дышать; плавно расслаблять напряженные мышцы и наоборот; необходимым навыкам самообороны. Благодаря регулярным занятиям ребенок будет меньше времени проводить за компьютером, но главное – разовьет в себе такие личностные качества, как: терпение; сила воли; выдержка; уверенность; целеустремленность.

STEP KIDS ( 8-14 лет)

Вид аэробики с использованием специальной степ- платформы, на которой выполняются базовые движения с поэтапным усложнением в режиме нон-стоп от простого к сложному.
Отличный вид кардио-нагрузки, улучшающий фигуру и настроение. Тренируется и аэробная выносливость, укрепляется сердечно-сосудистая система.

Cross training (13-17лет)

Cross training для подростков- функциональная тренировка для детей, направленная на развитие таких физических качеств как сила, ловкость, быстрота,
координация, выносливость. Основой программы являются упражнения с собственным весом, с легким весом дополнительного оборудования, упражнения на укрепление мышц пресса,

Jumping для детей 9-14 лет

Jumping для детей - тренировки с использованием специальных круглых батутов, оснащенных ручками. Благодаря способности батута амортизировать
создается эффект воды, которая будто выталкивает тело. Данная особенность снимает напряжение с поясницы и суставов, а ведь именно они наиболее подвержены опасности во время занятий спортом. Прыжки на батутах положительно влияют на здоровье детей: укрепляют скелетно-мышечный аппарат; улучшают координацию движения; вырабатывают выносливость и ловкость; являются полезной кардионагрузкой для сердечно-сосудистой системы; укрепляют органы дыхания; Помогают бороться с лишним весом!

Получите приглашение на посещение первой пробной тренировки

и оптимальный план занятий с учетом ваших целей, ответьте на несколько вопросов:

1.

Какие цели Ваших занятий? Выберите одну или несколько

Вопрос 1 из 1
2.

Какие активности Вам больше нравятся? Выберите одно или несколько

Вопрос 1 из 1
3.

В какие сроки Вам необходимо добиться необходимого результата

Вопрос 1 из 1
4.

Сколько раз в неделю планируете заниматься

Вопрос 1 из 1
5.

Занятия с тренером?

Вопрос 1 из 1

Пожалуйста, подождите. Идет отправка данных.

50%
6.

оставьте заявку

Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Наши тренеры - наша гордость

заряд бодрости и мотивации при каждом посещении клуба гарантированы!

Аксененков Евгений
  • Специализация:

    Набор мышечной массы. Избавление от жирового компонента. Увеличение силовых показателей. Увеличение выносливости. Подбор спортивного питания и введение его в составленную диету. Трактовка анализов

  • Образование:

    Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма. КМС по жиму лёжа. КМС по русскому жиму. Лучший тренер Proфитнес Подольск 2018 года

  • Дипломы и сертификаты:
Карпова Елена
  • Специализация:

    Составление индивидуальных программ тренировок, с учетом возрастных индивидуальных особенностей, медицинских показаний и пожеланий занимающихся; Контроль тренировочного процесса в течение всего периода посещения занимающимися тренажерного зала; Опыт работы с большим количеством кардио- и силовых тренажеров на все группы мышц; Опыт проведения групповых разминок/заминок с предметами и без; Решение нестандартных задач

  • Образование:

    1989-1993 гг — Новокузнецкий государственный педагогический институт, специальность — преподаватель педагогики и психологии; 1993-1995 гг — Московский педагогический государственный университет им. В.И. Ленина, магистратура по направлению «педагогика»

  • Дипломы и сертификаты:
Ярушевская Марина
  • Специализация:

    Избавление от жирового компонента, набор мышечной массы, диетология

  • Образование:

    Образование высшее. Сертификат европейского образца FPA «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу». Лучший тренер Proфитнес 2019 года

  • Дипломы и сертификаты:
Мищенко Андрей
  • Специализация:

    Коррекция фигуры, наращивание мышечной массы, работа с коррекцией осанки (сколиоз у детей и взрослых), реабилитация после травм, построение тренировочного процесса с проблемами позвоночника

  • Образование:

    Закончил Академию профессиональных инструкторов фитнеса «Марк Аврелий», обучался у лучших профессионалов таких как: Владимир и Ирина Турчинские, Людмилы Тубольцевой, Дмитрия Голубочкина. В Privatsport прошел курсы повышения квалификации по направлению: персональный тренер. Прошел обучение по диетологии в колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Тренер международного класса по тренировкам на петлях «TRX»

  • Дипломы и сертификаты:
Арутюнян Анаит
  • Специализация:

    Персональный тренер Категория клиентов - все вне зависимости от пола и возраста!

  • Образование:

    Высшее психологические. Специальное образование: StartFit- профессиональное образование в области фитнеса и бодибилдинга г.Москва. Работает в Профитнес с 2021 года, общий стаж работы в сфере фитнес от 3лет.

  • Дипломы и сертификаты:
Афанасенков Алексей
  • Специализация:

    набор мышечной массы, снижение веса, развитие силы, консультации по питанию, консультации по спортивному питанию.

  • Образование:

    Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу «Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса — Персональный тренер бодибилдинга и фитнеса».

  • Дипломы и сертификаты:
Бажуров Алексей
  • Специализация:

    Работает без ограничения по возрасту. Поможет решить задачи по снижению веса, ускорению жиросжигания, набору мышечной массы,увеличение силы и выносливости!!! Проведет интенсивную тренировку в тренажёрном зале, и функциональную тренировку.

  • Образование:

    Дипломированный тренер по ОФП. Среднее профессиональное образование. Окончил «Техникум олимпийского резерва №4.» Педагог по физической культуре и спорту. С 2011 года являлся профессиональным спортсменом по гандболу. В 2013 году в составе дублирующей команды «Чеховские медведи» заняли 1 место на международном турнире «PartilleCup» в Швеции. Бронзовый, серебряный призер первенства России. В 2014 Победитель летней спартакиады учащихся в г. Тольятти. В 2014 Золотой призер первенства. России по гандболу в г. Астрахань. В 2015 Бронзовый призер чемпионата России высшей лиги.

  • Дипломы и сертификаты:
Майборода Владислав
  • Специализация:

    Персональный тренер, силовые, многофункциональные тренировки. Проведение тренировок средней высокой интенсивности, на увеличения выносливости. Общая физическая подготовка. Набор мышечной массы тела. Снижение жирового компонента

  • Образование:

    Персональный тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA. КМС по жиму лёжа. КМС по становой тяге

Гриценко Ирина
  • Специализация:

    Набор мышечной массы, похудение, коррекция фигуры

  • Образование:

    Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Действующая спортсменка по фитнесу в категории «Фитнес бикини».

  • Дипломы и сертификаты:
Соколова Алена
  • Специализация:

    Проведение тренировок высокой интенсивности, работа по снижению веса, набору мышечной массы, коррекции фигуры, увеличение выносливости и работоспособности.Обучение правильным принципам питания.Работа на результат, индивидуальный подход к каждому клиенту.

  • Образование:

    Сертифицированный тренер по направлению « Тренер тренажерного зала»

  • Дипломы и сертификаты:
Афонина Яна
  • Специализация:

    восстановление физической формы после родов. 1-ый взрослый разряд по волейболу

  • Образование:

    Высшее образование в области культуры и спорта, присвоена квалификация: преподаватель физической культуры и спорта, тренер по фитнесу. Сертифицированный специалист по подвесным системам TRX.

  • Дипломы и сертификаты:
Волченков Максим
  • Специализация:

    Персональный фитнес тренер

  • Образование:

    Елецкий государственный университет имени И.А Бунина, юридический факультет. Лицей «Учёный фитнес» г. Москва

  • Дипломы и сертификаты:
Колчков Алексей
  • Специализация:

    КМС по футболу

  • Образование:

    Получил диплом государственного образца в компании Ученый лицей по направлению «Инструктор тренажерного зала»

  • Дипломы и сертификаты:
Митькин Владимир
  • Специализация:

    ОФП, силовые тренировки, функциональный тренинг, коррекция фигуры, разработка индивидуальных тренировочных программ, подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.

  • Образование:

    МГГУ, аспирантура. Специальное образование: Учебно-методический центр Профессионалы фитнеса. Категории клиентов: мужчины, женщины. Опыт и стаж работы: работает в PRO Фитнес с 2020 Опыт собственных тренировок более 20 лет. Заслуги: мастер спорта по жиму штанги лежа, участник соревнований, призёр Турнира Мегаполис 2018 по жиму штанги лёжа

  • Дипломы и сертификаты:
Хотина Светлана
  • Специализация:

    Аэробика, степ, силовые классы, функциональный тренинг, пилатес, стрейчинг, «здоровая спина», ProJamping. Снижение веса, набор мышечной массы, составление плана питания, тренировки при нарушениях осанки и сколиозе, грыжах, протрузиях; реабилитация и ЛФК

  • Образование:

    Брянский государственный университет им. И. Г. Петровского, факультет физической культуры и спорта. Доп. образование: тренинговая компания smART F1Т («Классическая аэробика» «Степ-аэробика 1 уровня», «Функциональный тренинг», «Диетология в фитнесе»); ООО «Фитнес Эксперт» Технология продаж фитнес-услуг; FPA («Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», « РгоJаmрiпg»), «Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе», « Визуальная оценка осанки». КМС по легкой атлетике. Участник ежегодных фитнесконвенций и мастер-классов

  • Дипломы и сертификаты:
Темнюк Ангелина
  • Специализация:

    Работает с детьми от 3 до 14 лет (стретчинг, офп, фитбол, гимнастика, работа над красивой осанкой, профилактика плоскостопия, табата для детей). Работа со взрослыми (EMS тренинг, HIIT высокоинтенсивные интервальные тренировки, похудение, прокачка мышц, придание рельефности, авторская программа «Турбопохудение» и «Бодрое утро»

  • Образование:

    Сертифицированный тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса [FPA] по направлению инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ, силовые направления. Высшая Школа Фитнеса и Бодибилдинга: функциональный тренинг. МОИ [Московский Открытый Институт] специальность спортивный менеджмент. Закончила Спортивную Детско-Юношескую Школу Олимпийского Резерва, второй взрослый разряд по легкой атлетике на длинные и короткие дистанции, игрок женской хоккейной команды «Атлант»

  • Дипломы и сертификаты:
Зажигина Диана
  • Специализация:

    Избавление от жирового компонента, набор мышечной массы, диетология

  • Образование:

    Образование высшее. Сертификат европейского образца FPA «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»

  • Дипломы и сертификаты:
Бойкова Елена
  • Специализация:

    Работа с мужчинами и женщинами, практика йоги

  • Образование:

    Специалист по физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работе в оздоровительных группах, физкультурно-оздоровительных объединениях, школах здоровья. Учитель-методист здорового образа жизни по программе «Комфорт здоровья», 1994 г., г.Москва. Высшее профессиональное образование, педагог-психолог, 1999г., г. Москва. «Йога. Методика травмобезопасного преподавания в фитнес-клубе». Практика йоги личная — 8,5 лет, стаж инструктора по йоге 5 лет ( с 2014 г.)

  • Дипломы и сертификаты:
Бояркин Илья
  • Специализация:

    Силовой тренинг, функциональный тренинг, подготовка к кроссфит соревнованиям, улучшение мобильности. Проводит тренировки по офп, кроссфит, тяжёлая атлетика, гимнастика

  • Образование:

    Подольский социально спортивный институт образование: тренер физической культуры и спорта. Выпускник Рrофитнес гимназии. Чемпион московской области витязь Подольск. Тяжёлая атлетика, второй взрослый разряд. Действующий кроссфит атлет. Второе место на турнире по кроссфиту среди пожарных-спасателей города Москвы

  • Дипломы и сертификаты:

Более 3500 человек
доверили нам свое
преображение

Посмотрите на результаты и отзывы членов клуба

Надточева Александра
Подольск

Почему Proфитнес – здесь очень крутая атмосфера, суперэнергетика и очень классные люди, ну и самое главное – это мой тренер, который поддерживает, мотивирует и направляет меня

Тоже хотите абонемент?
Маркова Екатерина
Подольск

Привет, я тренируюсь вместе с Proфитнес и за время работы я уже скинула 27кг благодаря своему тренеру, если ты хочешь также добиваться своих целей, не откладывай, начни прямо сейчас и стань частью одной команды. Здесь рады всем!

Тоже хотите абонемент?
Рябов Павел
Подольск

Приветствую Вас спортсмены в этом шикарном клубе, всем советую Proфитнес, в этом клубе классно все: очень удобное расположение, большой выбор оборудования и конечно крутой тренерский состав, который всегда с радостью поможет тебе решить задачи любой сложности

Тоже хотите абонемент?
Некрасова Екатерина
Подольск

Совсем недавно выбрала для себя Proфитнес, после первого посещения сразу поняла, что хочу здесь заниматься – клуб очень современный. Есть свой сайт, личный кабинет, система распознавания лиц, огромный выбор групповых программ, на которые я могу записываться через приложение и ходить в любое время, всем рекомендую этот клуб!

Тоже хотите абонемент?
Еналиева Дарья
Подольск

Proфитнес Подольск у меня к тебе огромная благодарность, что познакомила меня с таким тренером, как Елена Бойкова, невероятно чувственного отзывчивого внимательного человека, она невероятно солнечная, женственная, которая делится своей энергией со своими клиентами. Благодарю вселенную Proфитнес, что я тебя знаю!

Тоже хотите абонемент?
Валерия, Юлия
Подольск

Уже полгода мы ходим на тренировки к нашему тренеру Алексею. За это время мы добились огромных результатов, тренировки у нас проходят очень круто весело интенсивно, и мы всегда с радостью бежим сюда. Все приходите на тренировки в Proфитнес, здесь очень круто

Тоже хотите абонемент?

Получите абонемент в PROФитнес на 7 дней бесплатно без дополнительных условий!

Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку своих персональных данных
PROФитнес «Подольск»

Будем рады видеть вас
в «PROФитнес»

«PROФитнес», Подольск

АДРЕС

Подольск, ул. Клемента Готвальда, дом 1/42

ТЕЛЕФОН
РЕЖИМ РАБОТЫ
ежедневно, с 6.00 до 24.00

Как добраться

На общественном транспорте:

Доехать до гостиницы «Подмосковье», вход в фитнес-клуб «PROФитнес» будет располагаться с правой части здания, ориентироваться на вывеску клуба

На машине:

Двигаясь по улице Кирова, свернуть на ул. Клемента Готвальда, проехать прямо около 2 км до гостиницы «Подмосковье» и повернуть направо. Парковка фитнес клуба будет располагаться за зданием гостиницы