PROФитнес «Подольск»

Абонемент на 7 дней бесплатно

Оцените все преимущества

Квалифицированный тренерский состав

Финская сауна, массаж и уютная атмосфера

Профессиональная линейка тренажеров

Более 30 направлений групповых программ

Получите абонемент в PROФитнес на 7 дней бесплатно без дополнительных условий!

Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку своих персональных данных
PROФитнес «Подольск»

«PROФитнес» - создан для тех, кто хочет заниматься своим здоровьем и фигурой с удовольствием

Только инновационные технологии для
построения идеального тела

Погодин Максим
Руководитель фитнес-департамента

Индивидуальный подход

При написании программы и сборе группы наши тренеры отталкиваются от физической подготовки каждого конкретного человека, чтобы подобрать
оптимальный вариант нагрузки и создать элемент соревнования

Учет ограничений по здоровью

Регулярно приглашаем сертифицированных мануальных терапевтов и других мед. специалистов для корректировки программ «в моменте», что позволяет вовремя исключать нерекомендуемые упражнения

Максимум внимания

Неустанно следим за техникой выполнения упражнений и корректируем ваши движения, что позволяет достигать максимальной эффективности и сводить к нулю возможное негативное воздействие активности

Рекомендации по питанию

Бесспорно одним из главных элементов хорошего самочувствия и хорошей физической формы является правильное питание - наш диетолог проконсультирует и замотивирует вас питаться правильно =)

Первое посещение зала с тренером бесплатно!

Получите приглашение на посещение первой пробной тренировки в PROФитнес!

Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку своих персональных данных

первое посещение зала с тренером бесплатно!

Получите приглашение на посещение первой пробной тренировки в PROФитнес!

Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку своих персональных данных

первое посещение зала с тренером бесплатно!

Получите приглашение на посещение первой пробной тренировки в PROФитнес!

Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Испытайте удачу

получите абонемент в «PROФитнес» бесплатно или 1 из 10 других подарков

Абонемент
на 1 год бесплатно
Скидка
10, 20 или 50% на абонемент
4 занятия
с тренером в подарок
2-й год
фитнеса в подарок
Абонемент
на 3, 7, 14 или 30 дней бесплатно

Испытайте удачу! Получите подарок от PROФитнес!

В течение 10 минут вам придет СМС с подарком и паролем для менеджера

Более 30 направлений

групповых и индивидуальных тренировок

Круговая тренировка

Интенсивная силовая тренировка, направлена на развитие выносливости, включает в себя упражнения с собственным весом и дополнительным отягощением

Strong

Силовая тренировка улучшающая общее состояние здоровья. Укрепляет мышцы, сухожилия, связки и кости, улучшая их совместную функцию. В тренировке используют разнообразные упражнения и оборудование для развития конкретных групп мышц

Lower Body

Урок для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного оборудования

Pump

Силовая тренировка на все мышечные группы с использованием специальной штанги (рump). Направлена на улучшение пропорций тела, тренирует силовую выносливость

BootCamp

Мощная силовая тренировка на все группы мышц

Core+Stretch

Урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины. Stretching занятия направлены на развитие гибкости тела и наработку растяжки

Functional

В основе урока лежит высокоинтенсивная тренировка, с одновременной проработкой многих мышечных групп. В результате чего, оказывает влияние на скелетную мускулатуру, а так же и на сердечно-сосудистую и дыхательную системы

HIIT

Высокоинтенсивная интервальная тренировка

TABATA

Превосходная интенсивная программа тренировок, которую используют атлеты практически всех видов спорта, приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.

Cycle

Кардио-тренировка на специальном велотренажере, включающая обучение основам техники педалирования в различных положениях и режимах работы. Занятие направлено на развитие общей и силовой выносливости

Тай-бо

Синтез аэробики и элементов боевых искусств, энергозатратная и эффективная тренировка, улучшающая выносливость, задействующая все группы мышц. Активизирует жиросжигание! Освобождает от отрицательной энергии и плохого настроения

Zumba

Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями

Step

Вид аэробики с использованием специальной степ-платформы, на которой выполняются базовые движения с поэтапным усложнением в режиме нон-стоп от простого к сложному. Отличный вид кардио-нагрузки, улучшающий фигуру и настроение. Тренируется и аэробная выносливость, укрепляется сердечно-сосудистая система

Стриппластика

Женственное, грациозное и сексуальное танцевальное направление. На занятиях уделяется большое внимание растяжке, гибкости, координации и пластичности

Латина

Яркая, уникальная, танцевальная фитнес-тренировка, где собраны в единый урок различные движения из латиноамериканских танцев. Объединяя их в удобные для изучения танцевальные связки, Вы научитесь красоте движений, грации, пластичности, а также сможете ощутить удивительную гармонию музыки и тела

Step+Upper body

Занятие состоит из двух частей. Первая, включает в себя аэробику с использованием степ-платформы, а вторая - силовая часть на проработку верхней части тела

Pilates

Урок направлен на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Развитие правильной осанки, гибкости и подвижности

Stretching

Тренировка, представляющая собой комплекс упражнений на растягивание, на улучшение подвижности суставов и эластичности связок. Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости

Фитнес Йога

Объединение популярных направлений фитнеса и некоторых видов асан из йоги. В основном на занятии упражнения, которые положительно влияют на здоровье, суставы позвоночник. А вот специальных дыхательных пранаям и работы с внутренним состоянием не будет

Antigravity

Тренировка проходит в специально оборудованных гамаках подвешенных к потолку,что позволяет избавить позвоночник от сильных нагрузок и расслабляет напряженные мышцы. Гамак позволяет делать самые трудные асаны,которые на земле могут выполнить только профессионалы с многолетним стажем. Тренировки в воздухе налаживают кровообращение,и помогают лимфодренажу

Здоровая спина

Специальный класс мягкого фитнеса, в котором особое внимание уделяется оздоровлению позвоночника, нейтрализацию влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Кроме упражнений на укрепление и растягивание мышц спины, занятие включает работу с другими крупными группами мышц, для гармоничного физического развития тренирующихся. Подходит для любого возраста и уровня подготовки

Fitball

Тренировка с использованием мяча. Упражнения на мяче увеличивают функциональную силу и гибкость, улучшают осанку и укрепляют мышечный корсет. Занятие подходит для любого уровня подготовки

Вольная борьба

Спортивное единоборство и олимпийский вид спорта, заключающийся в поединке двух спортсменов по определённым правилам, с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской и борьбы на поясах, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема. Современная вольная борьба является Олимпийским и любительским видом спорта

Кроссфит

Основой Crossfit программы для детей являются различные виды кардионагрузки, упражнения с собственным весом,а также с легким весом штанги, упражнения для развития мышц пресса. В результате укрепляется опорно-двигательный аппарат, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, развивается выносливость. Crossfit упражнений для детей носят менее интенсивный и силовой характер и по сути является более продвинутым вариантом общей физической подготовки

ММА

Смешанные боевые искусства (также MMA — от англ. Mixed Martial Arts) — боевые искусства (не путать с «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер)

Ушу Саньда Кикбоксинг

Вид боевых искусств, в котором разрешены удары руками и ногами. В экипировке обязательно присутствуют боксерские перчатки

Рукопашный бой

ОФП, растяжка, акробатика, техника самообороны, включающая в себя элементы борьбы, ударной техники руками и ногами

Спортивные секции
с группами всех
возрастов

Вольная борьба

Спортивное единоборство и олимпийский вид спорта, заключающийся в поединке двух спортсменов по определённым правилам, с применением различных
приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской и борьбы на поясах, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема. Современная вольная борьба является Олимпийским и любительским видом спорта.

ММА

Смешанные боевые искусства (также MMA — от англ. Mixed Martial Arts) — боевые искусства (не путать с «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник,
школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).

KIDSFIT

функциональная тренировка для детей, направленная на развитие таких физических качеств как сила, ловкость, быстрота, координация, выносливость. Основой программы являются упражнения с собственным весом, с легким весом
дополнительного оборудования, упражнения на укрепление мышц пресса, спины, ног и рук.

Получите приглашение на посещение первой пробной тренировки

и оптимальный план занятий с учетом ваших целей, ответьте на несколько вопросов:

1.

Какие цели Ваших занятий? Выберите одну или несколько

Вопрос 1 из 1
2.

Какие активности Вам больше нравятся? Выберите одно или несколько

Вопрос 1 из 1
3.

В какие сроки Вам необходимо добиться необходимого результата

Вопрос 1 из 1
4.

Сколько раз в неделю планируете заниматься

Вопрос 1 из 1
5.

Занятия с тренером?

Вопрос 1 из 1

Пожалуйста, подождите. Идет отправка данных.

50%
6.

оставьте заявку

Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Наши тренеры - наша гордость

заряд бодрости и мотивации при каждом посещении клуба гарантированы!

Аксененков Евгений
  • Специализация:

    Набор мышечной массы. Избавление от жирового компонента. Увеличение силовых показателей. Увеличение выносливости. Подбор спортивного питания и введение его в составленную диету. Трактовка анализов

  • Образование:

    Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма. КМС по жиму лёжа. КМС по русскому жиму. Лучший тренер Proфитнес Подольск 2018 года

  • Дипломы и сертификаты:
Карпова Елена
  • Специализация:

    Составление индивидуальных программ тренировок, с учетом возрастных индивидуальных особенностей, медицинских показаний и пожеланий занимающихся; Контроль тренировочного процесса в течение всего периода посещения занимающимися тренажерного зала; Опыт работы с большим количеством кардио- и силовых тренажеров на все группы мышц; Опыт проведения групповых разминок/заминок с предметами и без; Решение нестандартных задач

  • Образование:

    1989-1993 гг — Новокузнецкий государственный педагогический институт, специальность — преподаватель педагогики и психологии; 1993-1995 гг — Московский педагогический государственный университет им. В.И. Ленина, магистратура по направлению «педагогика»

  • Дипломы и сертификаты:
Ярушевская Марина
  • Специализация:

    Избавление от жирового компонента, набор мышечной массы, диетология

  • Образование:

    Образование высшее. Сертификат европейского образца FPA «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу». Лучший тренер Proфитнес 2019 года

  • Дипломы и сертификаты:
Хвастунов Анатолий
  • Специализация:

    Работаю с женщинами и мужчинами. Специализируюсь на наборе мышечной массы, снижении жирового компонента, так же работа над коррекции осанки

  • Образование:

    Федерация фитнес-аэробики России - инструктор тренажёрного зала. Учебный комбинат "фаворит". Диплом о профессиональной переподготовке «тренер по общей физической подготовке». Сертификаты «Женский фитнес» и «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга»

  • Дипломы и сертификаты:
Мищенко Андрей
  • Специализация:

    Коррекция фигуры, наращивание мышечной массы, работа с коррекцией осанки (сколиоз у детей и взрослых), реабилитация после травм, построение тренировочного процесса с проблемами позвоночника

  • Образование:

    Закончил Академию профессиональных инструкторов фитнеса «Марк Аврелий», обучался у лучших профессионалов таких как: Владимир и Ирина Турчинские, Людмилы Тубольцевой, Дмитрия Голубочкина. В Privatsport прошел курсы повышения квалификации по направлению: персональный тренер. Прошел обучение по диетологии в колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Тренер международного класса по тренировкам на петлях «TRX»

  • Дипломы и сертификаты:
Русаков Денис
  • Специализация:

    Построение тренировочных программ с учётом задач и индивидуальных особенностей: набор мышечной массы, снижение жирового компонента, развитие аэробных способностей, stretching

  • Образование:

    В 2018 году прошел повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» (Proгимназия)

  • Дипломы и сертификаты:
Хотина Светлана
  • Специализация:

    Аэробика, степ, силовые классы, функциональный тренинг, пилатес, стрейчинг, «здоровая спина», ProJamping. Снижение веса, набор мышечной массы, составление плана питания, тренировки при нарушениях осанки и сколиозе, грыжах, протрузиях; реабилитация и ЛФК

  • Образование:

    Брянский государственный университет им. И. Г. Петровского, факультет физической культуры и спорта. Доп. образование: тренинговая компания smART F1Т («Классическая аэробика» «Степ-аэробика 1 уровня», «Функциональный тренинг», «Диетология в фитнесе»); ООО «Фитнес Эксперт» Технология продаж фитнес-услуг; FPA («Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», « РгоJаmрiпg»), «Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе», « Визуальная оценка осанки». КМС по легкой атлетике. Участник ежегодных фитнесконвенций и мастер-классов

  • Дипломы и сертификаты:
Заева Ольга
  • Специализация:

    Базовая классическая аэробика. Силовые и функциональные виды тренировок с оборудованием и без. Смешанные тренировки, скандинавская ходьба

  • Образование:

    Диплом о присвоении квалификации тренер по оздоровительным видам гимнастики, специализация Базовая классическая аэробика; Академия Бодибилдинга и фитнеса. Диплом о профессиональной переподготовке, сертификат международного образца — Персональный тренер по фитнесу и Бодибилдингу; Сертифицированный тренер по программам Силовые тренировки в групповых программах, Функциональные тренировки - FPA; Здоровая спина; МФР; Функционал (sandbag, trx, fitball, bosu) - НОУ ДПО в индустрии фитнеса и бодибилдинга Start Fit

  • Дипломы и сертификаты:
Темнюк Ангелина
  • Специализация:

    Работает с детьми от 3 до 14 лет (стретчинг, офп, фитбол, гимнастика, работа над красивой осанкой, профилактика плоскостопия, табата для детей). Работа со взрослыми (EMS тренинг, HIIT высокоинтенсивные интервальные тренировки, похудение, прокачка мышц, придание рельефности, авторская программа «Турбопохудение» и «Бодрое утро»

  • Образование:

    Сертифицированный тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса [FPA] по направлению инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ, силовые направления. Высшая Школа Фитнеса и Бодибилдинга: функциональный тренинг. МОИ [Московский Открытый Институт] специальность спортивный менеджмент. Закончила Спортивную Детско-Юношескую Школу Олимпийского Резерва, второй взрослый разряд по легкой атлетике на длинные и короткие дистанции, игрок женской хоккейной команды «Атлант»

  • Дипломы и сертификаты:
Зажигина Диана
  • Специализация:

    Избавление от жирового компонента, набор мышечной массы, диетология

  • Образование:

    Образование высшее. Сертификат европейского образца FPA «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»

  • Дипломы и сертификаты:
Бойкова Елена
  • Специализация:

    Работа с мужчинами и женщинами, практика йоги

  • Образование:

    Специалист по физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работе в оздоровительных группах, физкультурно-оздоровительных объединениях, школах здоровья. Учитель-методист здорового образа жизни по программе «Комфорт здоровья», 1994 г., г.Москва. Высшее профессиональное образование, педагог-психолог, 1999г., г. Москва. «Йога. Методика травмобезопасного преподавания в фитнес-клубе». Практика йоги личная — 8,5 лет, стаж инструктора по йоге 5 лет ( с 2014 г.)

  • Дипломы и сертификаты:
Бояркин Илья
  • Специализация:

    Силовой тренинг, функциональный тренинг, подготовка к кроссфит соревнованиям, улучшение мобильности. Проводит тренировки по офп, кроссфит, тяжёлая атлетика, гимнастика

  • Образование:

    Подольский социально спортивный институт образование: тренер физической культуры и спорта. Выпускник Рrофитнес гимназии. Чемпион московской области витязь Подольск. Тяжёлая атлетика, второй взрослый разряд. Действующий кроссфит атлет. Второе место на турнире по кроссфиту среди пожарных-спасателей города Москвы

  • Дипломы и сертификаты:

Более 3500 человек
доверили нам свое
преображение

Посмотрите на результаты и отзывы членов клуба

Надточева Александра
Подольск

Почему Proфитнес – здесь очень крутая атмосфера, суперэнергетика и очень классные люди, ну и самое главное – это мой тренер, который поддерживает, мотивирует и направляет меня

Тоже хотите абонемент?
Маркова Екатерина
Подольск

Привет, я тренируюсь вместе с Proфитнес и за время работы я уже скинула 27кг благодаря своему тренеру, если ты хочешь также добиваться своих целей, не откладывай, начни прямо сейчас и стань частью одной команды. Здесь рады всем!

Тоже хотите абонемент?
Рябов Павел
Подольск

Приветствую Вас спортсмены в этом шикарном клубе, всем советую Proфитнес, в этом клубе классно все: очень удобное расположение, большой выбор оборудования и конечно крутой тренерский состав, который всегда с радостью поможет тебе решить задачи любой сложности

Тоже хотите абонемент?
Некрасова Екатерина
Подольск

Совсем недавно выбрала для себя Proфитнес, после первого посещения сразу поняла, что хочу здесь заниматься – клуб очень современный. Есть свой сайт, личный кабинет, система распознавания лиц, огромный выбор групповых программ, на которые я могу записываться через приложение и ходить в любое время, всем рекомендую этот клуб!

Тоже хотите абонемент?
Еналиева Дарья
Подольск

Proфитнес Подольск у меня к тебе огромная благодарность, что познакомила меня с таким тренером, как Елена Бойкова, невероятно чувственного отзывчивого внимательного человека, она невероятно солнечная, женственная, которая делится своей энергией со своими клиентами. Благодарю вселенную Proфитнес, что я тебя знаю!

Тоже хотите абонемент?
Валерия, Юлия
Подольск

Уже полгода мы ходим на тренировки к нашему тренеру Алексею. За это время мы добились огромных результатов, тренировки у нас проходят очень круто весело интенсивно, и мы всегда с радостью бежим сюда. Все приходите на тренировки в Proфитнес, здесь очень круто

Тоже хотите абонемент?

Получите абонемент в PROФитнес на 7 дней бесплатно без дополнительных условий!

Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку своих персональных данных
PROФитнес «Подольск»

Будем рады видеть вас
в «PROФитнес»

«PROФитнес», Подольск

АДРЕС

Подольск, ул. Клемента Готвальда, дом 1/42

ТЕЛЕФОН
РЕЖИМ РАБОТЫ
ежедневно, с 7.00 до 24.00

Как добраться

На общественном транспорте:

Доехать до гостиницы «Подмосковье», вход в фитнес-клуб «PROФитнес» будет располагаться с правой части здания, ориентироваться на вывеску клуба

На машине:

Двигаясь по улице Кирова, свернуть на ул. Клемента Готвальда, проехать прямо около 2 км до гостиницы «Подмосковье» и повернуть направо. Парковка фитнес клуба будет располагаться за зданием гостиницы